初詣はどこに行きましたか?

本年初エントリです。
今年もよろしくお願いします。


10年ほど前から房総の神社へお参りしていたのですが、今年は成田山へ行きました。

成田山新勝寺

参道沿いに美味しそうな香りのするたくさんの露店と行列ができている老舗っぽいお店がたくさんある中、タイ料理を食べました。


初詣はどこに行きましたか?

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印西黒潮市場

ビッグホップは日頃のジョギングコース上にあるので、オープン前から気になっていたお店が12/5日にオープン。
正直なところ、モール内に店舗の撤退跡が目立っていたので賑やかに成るのは良い事です。
印西の物価は安いです。お買い物もお食事も印西でどうぞ。

印西黒潮市場


印西黒潮市場


印西黒潮市場


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読了『40歳から進化する心と体』工藤公康、白澤卓二著

来シーズンから福岡ソフトバンクホークスの監督になる工藤氏とアンチエイジングの第一人者、白澤教授がたどり着いた食事、運動、日常習慣、メンタルケア。
40歳から進化する実践アドバイス。

【四〇歳を過ぎても第一線で活躍している選手に共通しているのは、「変える勇気」を持っていることだと思う。】---工藤

【四〇代はそれまでの不摂生が体に表れる年代。人生の後半戦を豊かにできるかどうかのターニングポイントになるのです。】---白澤



本書で知ったのが"栄養素密度"という考え方。
カロリー当たりの栄養素をスコアしたもので低カロリーなのに栄養豊富な食材ほど高スコアになります。

最強の野菜はクレソンだった? 栄養素密度ランキングで1位に(米研究) | マイナビニュース


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読了『40歳から進化する心と体』工藤公康、白澤卓二著

来シーズンから福岡ソフトバンクホークスの監督になる工藤氏とアンチエイジングの第一人者、白澤教授がたどり着いた食事、運動、日常習慣、メンタルケア。
40歳から進化する実践アドバイス。

【四〇歳を過ぎても第一線で活躍している選手に共通しているのは、「変える勇気」を持っていることだと思う。】---工藤

【四〇代はそれまでの不摂生が体に表れる年代。人生の後半戦を豊かにできるかどうかのターニングポイントになるのです。】---白澤



本書で知ったのが"栄養素密度"という考え方。
カロリー当たりの栄養素をスコアしたもので低カロリーなのに栄養豊富な食材ほど高スコアになります。

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読了『ゴールデンスランバー』伊坂 幸太郎著

首相暗殺の濡れ衣を着せられた青柳は、厳戒態勢の仙台で警察の追跡から逃げ切れるか?

この作品をミステリーとして読むとかなりの消化不良だが、主人公を助けるクセ者キャラクター達や幾重にも重なる彼らとの伏線はおもしろい。


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