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肩こりを(10秒ぐらいで)治す方法

ご存じの通り、肩こりは血行不良による症状ですね。

PCを長時間やったので、それを解消する私なりの方法はこんな感じです。

まず、両手の平を頭の上で合わせます。

そのまま、できるだけ大きな輪を描くつもりでゆっくりと縦方向に動かす。肘は曲がっていた方が好いです。
(更に、できれば顎を引いて、頭の後方に輪を描くつもりで)

しかーし、社内や公共の場でこれをやると、「雨乞いか!?」とか、「なに、変な昆虫の擬態?」と誤解されますので、ひっそりとお試し下さい。

そして余裕のある時は「ビーフ or チキン?」と繰り返しつぶやいてみるのもいいです。
「ビーフ or チキーン?」
「ビーフッ ォ チキーン、ハァーン?」

追記:▼もっと効果がありそうな方法を発見しました▼

Traditional Dance ; youtube.com



ワイクーってこんなに長かったかなー、ピンクパンツの方が待ちっぱなし。

ベトナム雑貨happy応援ありがとう!!

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自分の体の歪みを自分で治したい人!美しい姿勢を手に入れたい人!スポーツ、武道でのパフォーマンスを高めたい人におすすめです!
  • 操体法
  • 2006/10/23 11:52 PM
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  • 無料モニター&アンケート満載!無料モニター.Com
  • 2006/09/26 5:57 AM

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